A mente
não desliga.
Você antecipa problemas, repassa conversas e termina o dia com a sensação de que ainda ficou algo por resolver.
Psicoterapia on-line para adultos
Um espaço para
baixar a guarda.
E ser você.
Quando a cabeça não desacelera e nada do que você faz parece suficiente, pode ser difícil ouvir o que você precisa. A terapia é um espaço para começar essa conversa.
Conversar pelo WhatsAppUm primeiro contato, no seu tempo.
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Beatriz SecchiPsicóloga · CRP 06/225129
Atendimento individual para adultos
Sigilo e respeito à sua história
Terapia Cognitivo-Comportamental
Isso soa familiar?
Por fora, está tudo bem.
Por dentro, nem tanto.
Você segue trabalhando, respondendo mensagens e cumprindo o que precisa. Mas o esforço para sustentar tudo isso quase ninguém vê.
A mente
Nada parece
suficiente.
Mesmo quando algo dá certo, a cobrança encontra uma falha. Descansar vira motivo de culpa.
Você adia.
Depois, se culpa.
A tarefa parece grande demais, você evita começar e acaba se cobrando ainda mais por não ter feito.
Você se deixa
para depois.
É difícil dizer não, colocar limites ou reconhecer o que precisa sem sentir que está decepcionando alguém.
Você não precisa se identificar com tudo. Podemos conversar sobre o que está acontecendo com você.
Ter capacidade para seguir em frente não torna o que você sente menos importante.
Você pode ser uma pessoa capaz
e ainda precisar de cuidado.
Minha forma de trabalhar
Escuta para entender.
Direção para trabalhar.
Minha prática tem como base a Terapia Cognitivo-Comportamental, a TCC. Vamos olhar para as relações entre o que você pensa, sente e faz, considerando também sua história e seu contexto.
O trabalho é construído em conjunto: com objetivos conversados, espaço para suas dúvidas e respeito ao seu ritmo.
01 · O seu ponto de partidaAntes de qualquer técnica,
Antes de qualquer técnica,
uma pessoa.
Quero conhecer o que trouxe você até aqui, o que tem sido difícil e o que espera do acompanhamento. Você não precisa chegar com tudo organizado para ser ouvido.
Sua história ajuda a orientar o trabalho. Não é apenas uma lista de sintomas.
02 · Entender o que se repeteOlhar com atenção
Olhar com atenção
para os seus padrões.
Vamos explorar situações do dia a dia para entender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam — e o que pode estar mantendo seu sofrimento.
Compreender o que acontece pode ajudar a encontrar possibilidades de resposta.
03 · Levar o trabalho para a vidaPequenos passos.
Pequenos passos.
Na sua realidade.
Quando fizer sentido, podemos experimentar outras formas de lidar com pensamentos, emoções e situações difíceis. Combinamos práticas possíveis e conversamos sobre como foi tentar.
O processo é ajustado ao que você precisa e ao que acontece ao longo dos encontros.
Quem vai estar com você
Sou Beatriz Secchi.
E gosto de conversas reais.
Sou psicóloga, atendo adultos on-line e estou cursando pós-graduação em Neurociências Aplicadas à Psicoterapia pela PUCPR.
Na terapia, podemos olhar com cuidado para o que dói e conversar com honestidade sobre o que precisa ser trabalhado. Sem exigir que você encontre as palavras certas ou tenha todas as respostas.
Quero que você tenha espaço para perguntar, discordar e dizer quando algo não fez sentido. Essa conversa também faz parte do processo.
Fora da clínica, gosto de filmes, teatro e da companhia dos meus animais. São partes de mim que também alimentam minha curiosidade pelas pessoas e pelo mundo.
CRP 06/225129Base em TCCAtendimento de adultos
Depoimentos
Como começar
O primeiro passo pode
ser só uma conversa.
Você me chama.
Me envie uma mensagem pelo WhatsApp ou Instagram. Podemos conversar sobre o atendimento, os valores e os horários disponíveis.
Nos conhecemos.
No primeiro encontro, conversamos sobre o que trouxe você à terapia e sobre como funciona o acompanhamento.
Construímos o caminho.
Com encontros semanais, construímos objetivos, acompanhamos o processo e ajustamos o trabalho às suas necessidades.
Seu espaço de terapia, onde você estiver. Para os encontros on-line, reserve um lugar com privacidade, uma conexão estável e um dispositivo com câmera e áudio.
Antes de começar
Pode perguntar.
É sobre você.
Algumas dúvidas são comuns quando pensamos em iniciar a terapia.
Tenho outra dúvidaPreciso saber exatamente o que quero trabalhar?
Não. Você pode começar contando o que tem sentido ou o que está difícil, mesmo sem conseguir explicar bem. Ao longo das conversas, vamos entender juntos o que precisa de atenção.
Como acontecem as sessões on-line?
Os encontros acontecem por videochamada, em horário combinado. Antes da sessão, você recebe as orientações de acesso. É importante estar em um lugar onde consiga conversar com privacidade.
Qual é o valor e a frequência das sessões?
As sessões são semanais. Me chame pelo WhatsApp ou Instagram para conhecer os valores, a duração dos encontros e os horários disponíveis.
E se eu não souber o que dizer?
Você não precisa preparar um roteiro. Pode começar com uma situação recente, uma dúvida ou até dizendo que está difícil falar. Eu ajudo a conduzir a conversa, respeitando seu tempo.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Não há um prazo único para todas as pessoas. Os objetivos, suas necessidades e o andamento do processo orientam essa conversa. Podemos avaliar juntos o que está ajudando e o que precisa ser ajustado.
Vamos conversar?
Você não precisa esperar
ficar insustentável
para buscar apoio.
Se o que você leu fez sentido, me chame. Podemos tirar suas dúvidas e conversar sobre a possibilidade de começar.
Conversar pelo WhatsApp WhatsApp · (17) 99744-3631 @psi_beatrizsecchi